【短篇】健康與財富都要從年輕時累積
累積財富有兩大重點：「時間」及「持續」。
及早開始儲蓄與投資，讓複利發揮威力，而且不要輕易離開市場，這是來自巴菲特與蒙格的教誨。
健康也需要時間與持續，大部分慢性病都是20-30歲就開始醞釀，50-60歲才產生症狀。可惜的是，很少人認為錢到老來再賺就有，卻很多人覺得「有空再來減肥」或「有時間再來運動」。
來談幾個最可怕的健康殺手：
心血管疾病：動脈硬化跟羅馬一樣，不是一天造成的。研究發現青少年的血管壁就已經有硬化斑塊，放任高血壓、高體脂、高血糖的每一天，都是在累積業障。
癌症：抽菸者每天包數越多、總抽菸年數越長，肺癌風險就越高。
骨質疏鬆：兒童至青少年是合成骨質密度的關鍵時期，所以有「骨質疏鬆是兒科疾病」的說法。年輕時骨本存好，就不怕老來發生骨質疏鬆性骨折。
失智症：「刺胳針」2020年的報告指出，40%的失智症是可以預防或延緩的，預防手段包括在青壯年時期受良好教育、多運動、治療高血壓、避免肥胖。
當患者感到胸口痛、咳不停、記性差或摔斷腿時，疾病的龐然冰山早已醞釀數十年，只是那一角終於浮出水面。
在我的線上課程裡，我會針對國人的主要健康殺手做「逆向推導」。教大家如何在年輕時就阻斷疾病進程，防患於未然。
錢再賺就有，健康失去卻很難復得。線上課程募資最後倒數中，趕快把握機會為健康儲蓄！
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